40代からの自分を好きになる「自分磨き」と「学び直し」
漢方 美容と健康
病後の体力低下を改善する漢方薬「十全大補湯」
2024/7/15
今まで健康であったとしても、思いがけない病気や入院・手術に見舞われることの多いマチュア世代。 病後・術後に低下した体力の回復に時間がかかると感じている方が多いのではないでしょうか。 そういう私も、昨年から重度の貧血になってしまい、貧血の原因を取り除くために今年2月に入院と手術を受けました。 その後、順調に快方に向かっていましたが、6月に虫垂炎（盲腸）にかかってしまい、著しく体力が低下してしまう事態に。 一時的に体力の回復する薬を服用するのは、その場しのぎに思えて抵抗を感じていたところ、病院の先生から処方さ ...
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ライフスキル 読書のススメ
笑えば叶う「幸せな人生のつくり方」
2024/7/7
若かりし頃に思い描いたハッピーライフを叶えるべく、たくさんの知識や経験を積み重ねてきた40オーバー世代のみなさん。夢に見ていたハッピーライフを送ることができているでしょうか。 正直、私はできていません苦笑。きっと同じように感じている方もいらっしゃいますよね。 知識や経験を積み重ねてきた中で、判断する基準が多くなり、思わず足踏みをしてしまうことが多くなったように思います。 その上、だんだんと顕著になる個々のライフスタイルの違いに、他人と比較して不安に感じたり、嫉妬をしてしまうことも増えてきますよね。 でも、 ...
人生がもっとたのしくなる「読書のススメ」
2024/6/30
40歳を過ぎると、自分のキャリアやライフスタイルに疑問を感じたり、将来に漠然とした不安をおぼえたりすることが多くなりますよね。 そんな不安を解消するのにオススメなのは「大人の学び直し」です。 でも、一体何から学びをはじめたらよいのでしょう。 私も学び直しをはじめたばかりの頃は、どうすれば良いかわかりませんでした。とりあえず自分の興味のあることから勉強をしてみようと、手当たり次第チャレンジをして自分が何をやっているのかわからなくなった覚えがあります。 意欲はあっても、何をすればいいのかわからない。いろんなこ ...
美容と健康 読書のススメ
今さら聞けない「キレイのつくり方」
2024/6/24
雑誌やSNSを中心に様々な美容に関する情報が溢れるこの頃。女性なら何歳になってもキレイでありたいと思うものの、効果のある美容法が何か判断しづらいことが多いですよね。 でも、40代ともなると、今まで自己流でやってきたスキンケアやボディケアをしても、キレイな肌を保つことはむずかしいものです。 同性代以上の友人知人に質問をしてみても、なかなか詳しく説明をしてくれる人は少ないのが現実。 それに、基本的なケアを今さら聞くのは、ちょっぴり恥ずかしい…。 でもキレイになりたい。 MEGUMI「キレイはこれ ...
